Geschichten von der Straße.
Training Insights, Rennzusammenfassungen, Ernährungstipps und die Stimmen von Läufern, die den BPM-Lebensstil leben.
Als ich zum ersten Mal bei BPM anfing, konnte ich kaum 2 Kilometer ohne Pause laufen. Das Foundation 10K-Programm gab mir Struktur, Verantwortung und die Motivation, die ich brauchte. Acht Wochen später überquerte ich die Ziellinie meines ersten offiziellen 10K-Rennens – stärker, schneller und selbstbewusster als ich je für möglich gehalten hätte.
Jane H., BPM-Mitglied
Gelaufene Kilometer
230K+
Durchschnittstempo
5:27/km
Durchschnittliche Herzfrequenz
155 bpm
Durchschnittsgeschwindigkeit
11,5 km/h
Als ich zum ersten Mal bei BPM anfing, konnte ich kaum 2 Kilometer ohne Pause laufen. Das Foundation 10K-Programm gab mir Struktur, Verantwortung und die Motivation, die ich brauchte. Acht Wochen später überquerte ich die Ziellinie meines ersten offiziellen 10K-Rennens – stärker, schneller und selbstbewusster als ich je für möglich gehalten hätte.
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Gelaufene Kilometer
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Durchschnittstempo
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Durchschnittsgeschwindigkeit
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Als ich zum ersten Mal bei BPM anfing, konnte ich kaum 2 Kilometer ohne Pause laufen. Das Foundation 10K-Programm gab mir Struktur, Verantwortung und die Motivation, die ich brauchte. Acht Wochen später überquerte ich die Ziellinie meines ersten offiziellen 10K-Rennens – stärker, schneller und selbstbewusster als ich je für möglich gehalten hätte.
Jane H., BPM-Mitglied
Nach Boston
Michaels Geschichte, sich mit dem fortschrittlichen Programm von BPM für den Boston Marathon zu qualifizieren.
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From Treadmill to Trail
Jessica shares her journey from indoor runs to conquering her first mountain ultra.
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Running Through Recovery
How Amanda overcame injury and came back stronger than ever.
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Night Run Energy
Ethan recalls the adrenaline of his first neon-lit 10K in Odesa.
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Die Zwei-Stunden-Hälfte brechen
Wie David 15 Minuten von seiner Bestzeit mit strukturierten Tempoläufen eingespart hat.
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